Sunny Cill(サニー・チル)☀️

今年から始まった日中活動のプログラム。その名も「Sunny Cill(サニー・チル)☀️」

利用者さんたちの気分転換や外に出る(日光を浴びる)機会、ジュースを飲む機会を目的にしています。

 
日光を浴びることで、セロトニンの分泌・ビタミンDの生成・体内時計のリセット・免疫向上等のメリットがあります!これらの効果は、骨の健康や気分の安定、睡眠の質の向上につながるそうです。

大型扇風機を設置し熱中症予防として短い時間での活動になります。具体的に何をするかと言うと、写真のようにプールで水を浴びたり、ラジオ体操、難しい人は日陰に入りながら少しずつ太陽を感じてもらうなど・・・。

利用者さんは暑い外に出るのを嫌がるのかと思いきや、プールの水をパシャパシャとしたり、全身浸かってみたりと各々が楽しんでいる(?)?!様子がありました。(はしもと)

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